Quelques conseils contre la polyarthrite rhumatoïde

  • Sharebar
Traitement arthrite rhumatoide : Recevez GRATUITEMENT un echantillon de Solution Arthrose

7 conseils pour soigner la polyarthrite rhumatoïde

 

Premier conseil: L’encadrement de professionnels

Il est primordial d’être suivi par des professionnels de santé : le pharmacien, le rhumatologue, le kinésithérapeute (qui peut vous apprendre des exercices d’assouplissement des articulations), l’ergothérapeute (qui vous apprendra les gestes à faire et ceux à proscrire) ;
Faire le plus rapidement possible une rééducation qui permet de prévenir les déformations, ce qui est bien plus facile et efficace que de la corriger.

Conseils contre la polyarthrite rhumatoïde

Conseils contre la polyarthrite rhumatoïde

Deuxième conseil: Aménagez sa maison Le faire en fonction de son handicap, comme par exemple :

 Surélevez les sièges, la cuvette des toilettes ;
Abaissez le lit ;
Placez tous les objets quotidiens à portée de main.

Troisième conseil: Prenez des chaussures confortables
Utilisez des chaussures à bout arrondi, sans couture ; elles doivent être souples et légères;
Privilégiez les talons à 3 cm (évitez ceux plus haut ou plus bas) ;
Portez des semelles orthopédiques : elles permettent d’améliorer sensiblement le confort lorsque les pieds sont douloureux ; elles servent aussi à prévenir les déformations du talon et de l’avant pied.

Quatrième conseil: Préservez les articulations
Évitez les stations debout prolongées ;
Etendez bien le genou en position allongée ou assise (en reposant le pied sur un tabouret par exemple) ;
Ne pas mettre de coussin sous le genou (risque d’enraidissement et de déformation) ;
Il faut se servir de brosse à long manche ; il peut aussi être utile de grossir les manches de la brosse à cheveux, la brosse à dents ;
Si cela a été prescrit, servez-vous d’une canne, du côté opposé à l’articulation douloureuse ;
Portez des orthèses de repos moulées en cas d’atteinte des mains et des poignets (au minimum pendant la nuit).

Cinquième conseil: Prévenez les déformations
Toute personne atteinte de cette maladie (polyarthrite rhumatoïde) doit consacrer chaque matin quelques minutes à un dérouillage articulaire ;
prenez une douche ou un bain chaud chaque matin pour le dérouillage des articulations. La raideur des articulations cède facilement à la chaleur : mettez ce moment à profit pour bouger toutes les articulations dans un maximum d’amplitude.

Sixième conseil: Pendant les crises
Arrêtez l’activité en cours et reposez-vous ;
Sollicitez le moins possible l’articulation atteinte pendant la journée ;
Lors de poussées, le repos au lit est le plus bénéfique ;
Pendant la nuit, conservez une position permettant de préserver les articulations : la meilleure position n’est pas forcément celle qui réduit le plus la douleur (par exemple, les coudes collés au corps risquent de provoquer un enraidissement des épaules : conservez donc les bras bien écartés du buste) ;
Portez des orthèses pour les mains au moment des très fortes douleurs ;
Appliquez éventuellement une poche de glace pour soulager la douleur ;
En dehors des crises, ménagez-vous une à deux heures de repos complet durant la journée.

Septième conseil: Adoptez des techniques de relaxation
Permettent de réduire la fatigue générale de l’organisme ;
Améliorent le contrôle émotionnel ;
Offrent une sensation de bien-être.


Traitement arthrite rhumatoide : Recevez GRATUITEMENT un echantillon de Solution Arthrose

Originally posted 2012-05-08 06:00:58.

Recherches qui ont permis de trouver cet article:

  • polymyalgie rhumatique
  • conseil polyarthrite
  • douleur au talon et polyarthrite rhumathoide



A lire également:


  1. Polyarthrite rhumatoïde traitement naturel – Remèdes naturels pour soulager l’arthrite
  2. Les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde et l’arthrose
  3. Que peut faire la médecine allopathique contre les rhumatismes comme l’arthrite et l’arthrose
  4. Arthrite et arthrose, peut-on vieillir sainement ? Oui cela reste possible
  5. Définition – Arthrite, la pandémie
Twitter Digg Delicious Stumbleupon Technorati Facebook

No comments yet... Be the first to leave a reply!

Leave a Reply