Arthrose: 12 solutions possible

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12 solutions pour soulager l’arthrose

 

Quelques conseils et traitements pour soigner une articulation douloureuse

arthrose

12 solutions pour soulager l'arthrose

L’arthrose est une maladie due à l’usure des cartilages articulaires, elle atteint  les personnes âgés de plus de 50 ans. Il faut la traiter dès son apparition.

Lorsque une douleur articulaire fait son apparition, il faut consulter le médecin pour établir la cause de ces douleurs: traumatisme, rhumatisme, goutte, arthrose ? Un examen, une prise de sang, des radiographies, ou faire un scanner, peuvent être nécessaires. L’arthrose est souvent le diagnostic retrouvé. Elle est secondaire à une usure prématurée du cartilage articulaire, laquelle est généralement due à un mauvais positionnement de l’articulation ou/et une activité physique trop importante et répétée.

Une douleur articulaire d’origine arthrosique peut être soulagée de différentes manières.

Les traitements conventionnels

  • Les antidouleurs (antalgiques) classiques

Paracétamol ou aspirine sont à privilégier pour commencer, puis les antalgiques de niveau 2 ou 3 (caféinés, codéinés, dérivés morphiniques) selon le degrés de la douleur.

  • Les anti-inflammatoires non stéroïdiens

Les anti-inflammatoires sont généralement très efficaces, ils sont prescrits sous forme orale. Mais les anti-inflammatoires sous la forme de pommade est à préférer, car elle limite le risque de problèmes digestifs (gastrite, colite). Par contre, certaines pommades sont photosensibilisatrices, donc attention en cas d’exposition solaire.

  • La cortisone

La cortisone est indiquée dans les douleurs sévères et résistantes aux traitements précédents. Elle est souvent utilisée sous forme orale. Mais, la corticothérapie au long court favorise des complications telles que l’ostéoporose, les baisses de l’immunité, l’augmentation de la glycémie…

La cortisone est aussi injectée sous forme d’infiltrations dans l’articulation dont le nombre doit être limité, sous peine de détérioration intra-articulaire. Il est donc préférable à la place de la cortisone, de réaliser des injections intra-articulaires d’acide hyaluronique, lesquelles ne résoudront pas le problème arthrosique, mais soulageront la douleur et permettront de retarder la chirurgie.

Les plantes, les oligoéléments et les vitamines

  • Les plantes ancestrales

Harpagophytum est le remède souverain de l’arthrose. Il est utilisé surtout en nébulisat, à raison de 1 à 2 grammes par jour, selon l’importance des douleurs.

Ribes nigrum (cassis) est toujours très efficace contre l’inflammation, en teinture-mère (50 gouttes x 2 à 3 fois par jour).

Salix alba (saule blanc) présente grâce à son écorce (et un peu à ses feuilles) une action antidouleur périphérique. Il est utilisé en décoction (une tasse par jour), en teinture-mère (50 gouttes x 2 à 3 fois par jour) ou en nébulisat (1 gélule de 100 mg x 3 par jour).

Euphorbia pilufera présente une action antidouleur centrale. Elle serait aussi puissante que l’opium sans en avoir les effets indésirables : accoutumance, dépression respiratoire, constipation… En teinture-mère : 50 gouttes, 1 à 2 fois par jour.

Boswellia serrata, curcumin et uncaria tomentosa (griffe du chat) contiennent des substances capables de bloquer la chaîne inflammatoire.

Ho Shou Wu (polygonum multiflorum) contient de la lécithine, ce qui réduit la douleur centrale (cerveau) et de la rhéine, qui renforce le cartilage et lutte ainsi contre l’arthrose.

Ortie et prêle agiront sur la minéralisation osseuse.

  • Les oligoéléments

Les oligoéléments principaux sont le cuivre et l’or contre l’inflammation, le germanium pour une meilleure oxygénation des tissus favorisant leur régénération, le zinc et le silicium organique, incontournables par la régénération de l’ensemble des tissus que leur présence génère.

  • Les vitamines

Les vitamines A et D interviennent sur le métabolisme phosphocalcique et aussi la minéralisation osseuse. Elles sont toutes deux présentes dans les huiles de foie de poissons.

Des incontournables : la chondroïtine et la glucosamine

La chondroïtine et la glucosamine régénèrent les cartilages, tout comme les extraits de cartilages de requin ou de raie. Ils n’auront qu’une action tardive sur les douleurs, mais ils agissent sur la cause de l’arthrose.

Des soins locaux toujours précieux

  • L’ostéopathie

Elle est indispensable pour remettre l’articulation en équilibre. Cela peut nécessiter aussi le port de semelles ou un soin dentaire (équilibre de l’articulé dentaire).

  • L’acupuncture et l’auriculothérapie

Ce sont autant de traitements qui ont fait leurs preuves sur les douleurs arthrosiques.

  • Les pommades, gels, cataplasmes…

Pour les applications Locales, il existe des pommades anti-inflammatoires, des gels à base de silicium organique, des cataplasmes d’argile verte, du baume chinois du tigre (chauffant) ou des pochons de glace selon les situations, etc.

Repos et alimentation

  • Le repos

Le repos est primordial pour les cas d’arthrose douloureuse pour lui laisser le temps de récupérer, l’immobilité totale est déconseillée… Une activité physique légère, sans port de charge est conseillée plusieurs fois par jour pour éviter que l’articulation douloureuse ne s’ankylose et ne se rouille.

  • L’alimentation

L’alimentation aussi est importante. En cas de douleur, il convient d’éviter les excitants : café, alcool, épices… qui pourraient l’aggraver. Autrement, une alimentation légère, riche en crudités, fruits et poissons contenant des antioxydants protégeront l’articulation de l’attaque des radicaux libres. Enfin, la lutte contre le surpoids est toujours indispensable en cas d’arthrose.

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Originally posted 2012-05-15 06:18:00.

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